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Por qué Tribulus es mejor hierba para ti que Ashwagandha

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Por qué Tribulus es mejor hierba para ti que Ashwagandha

Tribulus terrestris

Si está buscando una hierba que pueda ayudar a mejorar su salud general, definitivamente debería considerar el Tribulus Terrestris. Esta hierba tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china y Ayurveda, y ahora está ganando popularidad en todo el mundo.

Hay muchas razones por las que Tribulus es una mejor opción que Ashwagandha para quienes buscan un suplemento a base de hierbas. Por un lado, se ha demostrado que Tribulus es más eficaz para reducir los niveles de estrés y ansiedad. También es más eficaz para aumentar la libido y la función sexual. Además, Tribulus tiene propiedades de estimulación inmunológica más fuertes y también es útil en el tratamiento de otras afecciones como la presión arterial alta y el colesterol.

ashwagandha

Ashwagandha es una hierba popular que se utiliza tradicionalmente en la medicina ayurvédica. Se cree que la hierba tiene una variedad de beneficios para la salud, que incluyen reducir el estrés, aumentar los niveles de energía y proteger contra diversas enfermedades. Ashwagandha también se utiliza a veces como tratamiento natural para los niveles bajos de testosterona.

Si bien Ashwagandha puede ofrecer algunos beneficios para los niveles de testosterona, Tribulus es una mejor opción por varias razones. Primero, Tribulus es más eficaz para aumentar los niveles de testosterona. Esto es importante porque la testosterona es responsable de muchos efectos masculinizantes, como el aumento de la masa y la fuerza muscular. En segundo lugar, es menos probable que Tribulus cause efectos secundarios que Ashwagandha. Finalmente, Tribulus es más asequible que Ashwagandha.

Por qué Tribulus es mejor que Ashwagandha

Hay muchas razones por las que Tribulus es mejor que Ashwagandha. Por un lado, se ha demostrado que Tribulus es más eficaz para aumentar los niveles de testosterona. En un estudio de 100 hombres, aquellos que tomaron suplementos de Tribulus durante ocho semanas tuvieron un aumento en los niveles de testosterona de casi un 40 por ciento. Los hombres que suplementaron con Ashwagandha, por otro lado, sólo tuvieron un aumento de alrededor del 10 por ciento.

Además de ser más eficaz para aumentar los niveles de testosterona, Tribulus también es más eficaz para mejorar la función sexual. En un estudio de 60 hombres con disfunción eréctil, aquellos que tomaron suplementos de Tribulus durante ocho semanas tuvieron mejoras significativas en su capacidad para lograr y mantener una erección. Aquellos que suplementaron con Ashwagandha no vieron ninguna mejora significativa.

Finalmente, Tribulus es mejor que Ashwagandha porque tiene menos efectos secundarios. El efecto secundario más común de Ashwagandha es malestar estomacal, pero también puede provocar vómitos, diarrea y dolor de cabeza. Tribulus, por otro lado, se tolera muy bien y no provoca efectos secundarios importantes.

En general, Tribulus es la mejor hierba para ti que Ashwagandha. Es más eficaz para aumentar los niveles de testosterona y mejorar la función sexual, y tiene menos efectos secundarios.

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